拥有挺拔的身姿是每个女人的梦想，但是随着年龄的增长和怀孕分娩，我们的乳房会下垂、干瘪。尤其是对于哺乳期的女性来说，如果你不能做好护理工作，那么你的乳房就会明显下垂，让你失去信心。大家一起来说说这个话题吧。

产后不哺乳会乳房下垂吗

女性乳房下垂的原因主要有三个：减肥后乳房下垂。产后乳房下垂。老年性乳房下垂。但其实很多人对母乳喂养有一个误区，就是母乳喂养会下垂，不母乳喂养不会下垂。其实这种说法是错误的。产后乳房下垂主要是因为激素变化，但只要护理好，乳房还是可以挺拔的，跟母乳喂养关系不大。

产后乳房下垂怎么办

穿合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，体重增加后乳房会明显下垂。穿文胸的时候要选择尺码合适的款式，钢支架。经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指一起放在对侧乳房上，以乳头为中心从乳房外缘向内侧顺时针打圈。乳房两侧各做10次，可以促进局部血液循环，增加乳房的营养供给，有利于雌激素分泌。

如果妈妈们不希望产后乳房萎缩，就应该在怀孕前开始哺乳。生完孩子不能放松。晚上睡觉前，要坚持按摩30分钟左右。平时要多吃有营养的食物，尽量多运动，尤其是胸部运动。即使在哺乳后，你仍然可以拥有完满的胸型。

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