怀孕三个月前后，要吃叶酸片，预防胎儿神经管畸形。

但是市面上的叶酸片品牌很多，价格也不一样。买的时候真的有点花里胡哨的感觉。在大多数人的认知里，付出就有收获，贵的更好。甚至在选择叶酸片的时候，我会下意识的多关注贵的那种。

叶酸片是不是买越贵就越好了呢？

便宜的叶酸其实是姚产品，是纯叶酸。其定价受国家控制，质量要求高。而价格昂贵的叶酸，除了含有叶酸外，还会添加其他维生素和矿物质等营养成分，也就是复合叶酸，算是保健品叶酸。价格高，监管效果不如姚生产的叶酸严格。

针对目前我国孕妇的健康状况，中国营养学会妇幼营养分会发布的《孕妇膳食指南》建议，孕妈妈在孕期每天应摄入400mg叶酸。也就是说，我们身边便宜的叶酸片就能满足孕妈妈对叶酸的需求。

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凡事都要适量，我们的人体对叶酸的需求有一个限量，如果服用过多叶酸，轻则叶酸会随着新陈代谢排出体外，重则也会对人体起到反作用，大家都要注意了。

超量服用叶酸会有什么影响呢？

1、增加惊厥概率，影响正常生活作息

一旦孕期服用了过量的叶酸，孕妇惊厥发作的几率就会大大提高，影响孕妇日常生活，对自身健康以及对胎儿生长都造成影响。

2、影响锌吸收，造成孕妇和胎儿缺锌

对正常人来说，每天只要服用超过0.35mg就有可能影响锌的吸收，孕妇每天对叶酸的服用量是0.4mg，超过就会出现各种状况，轻则小便黄色，说明叶酸过量被排出体外，严重的更会引起恶心、腹胀甚至厌食，对孕妇对胎儿都有影响。

3、减缓胎儿发育，增加低体重儿概率

胎儿的生长发育中，对叶酸需求也是适量即可，过多的叶酸就会加剧胎儿发育迟缓，增加胎儿出生时候体重偏低的可能性，可以说过量服用叶酸，真的是适得其反。

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