月子中心加盟加盟,产后腰酸应该怎么办?
许多妇女在分娩后会背痛。如果长期出现这种现象,会导致女性感到非常不适。那么,产后腰酸背痛该怎么办呢?
腰部酸痛的原因可能是由于孕妇腰部重量增加,脊柱前凸,伸肌持续紧张而引起的疲劳性疼痛。还有就是“坐月子”期间,大多躺在床上,很少活动,也会造成腰肌疲劳。现在可以注意适当的活动,观察恶露的情况。注意不要着凉着凉,然后坐着的时候注意在腰部放置枕头。
由于产后激素和松弛素的影响,有较长的躺卧时间和肌肉劳损。建议局部按摩,睡觉是适当的体位改变。产后腰疼也可以通过康复按摩疗法或者有氧疗法来缓解。
康复按摩疗法不仅仅是趴在床上,双手交叠放在腰椎疼的地方,一口气一口气按摩10-15次,还要注意,不要压腰,或者在早上起床或晚上睡觉前,用双手摩擦腰部的肌肉50-100次。
部分内容转载网如有违规或侵权,请联系管理员删除。
相关内容
[广州产后恢复加盟]剖腹产多久可以淋浴呢?
选择不同分娩方式的妈妈,自然分娩的注意事...
[苏州加盟月子中心]怎么预防产后抑郁症
在经历了怀孕和分娩的双重折磨后,部分女性...
[西安产后恢复中心加盟]产后恢复的四个方法是什么?
很多准妈妈在怀孕的时候就开始为产后恢复做...
[南京加盟月子会所]哺乳期补水面膜哪种好?
有些爱美的女性甚至在怀孕期间也化妆。我们...
[苏州产后恢复加盟中心],产后腹痛怎么回事?
相信很多人都经历过腹痛。一般来说,体质娇...
[南京产后恢复中心加盟],产后如何丰胸效果有史以来最好
当妈妈们经历分娩时,不仅子宫受到影响,妈...
[苏州加盟产后恢复中心]月子中心加盟,坐月子可以吃花生糖吗?
女人都知道,坐月子期间有很多讲究的事情,...
[广州加盟产后恢复中心]产后漏尿太尴尬 别急妙招奉上
最近身边的女朋友刚生完孩子做完月子,约她...
[浙江产后恢复加盟]产后发热出汗原因
生完孩子后,产妇会不停地出汗,总觉得又热...
[江苏月子会所加盟],产后腹痛是怎么回事?
相信很多人都经历过腹痛。一般来说,体质娇...