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广州产后修复加盟中心,坐月子喝鸡汤放姜好吗

产妇在坐月子期间,需要多喝汤补身体,多喝奶,其中鸡汤可以说是比较合适的汤。一般我们做鸡汤的时候都会放姜。但是坐月子的时候,很多产妇一听说不能吃辣就开始纠结,不知道要不要放姜。那么,喝鸡汤放生姜坐月子好吗?

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坐月子喝鸡汤放姜好吗?

坐月子期间一定要吃姜。生姜性热,有利于产后恢复。可以在做饭、做汤的时候放,有史以来最好切成片。坐月子后多喝汤,可以给奶。不要吃生冷、辛辣、过敏的食物(宝宝吃母乳后湿疹会加重),也不要多吃水果(适量吃是可以的)。饮食要清淡,不要太油腻。不要吹果冻,否则你会得月子病的。

坐月子不能吃什么?

1、寒凉食物:产后身体气血不足,应多吃温补食物,以利于气血的恢复。产后吃生冷或冷食,不利于脾胃消化吸收,也不利于恶露排出。

2.辛辣刺激性食物:产后气血虚弱。如果吃辛辣发散的食物,如辣椒,会引起出汗,不仅耗气,还会损伤血液,加重产后气血虚弱,甚至引发疾病。

3.酸涩食物:产后淤血,内逆。不宜吃酸涩食物,如乌梅、莲子、柿子等。以免阻塞血液循环,不利于恶露排出。

4、冷饮、冷食:如冰淇淋、雪糕、冷饮等。都不利于消化系统的恢复,还会给产妇牙齿带来不良影响。

5.避免过咸的食物:过咸的食物,如腌制品,含有大量的盐,盐中的钠会引起水潴留,严重时会引起水肿。如果产后小便多,出汗多,可以适当加盐。

坐月子后喝鸡汤生姜怎么样?坐月子喝鸡汤的时候,可以适量放点姜。生姜不仅可以帮助驱寒,还可以去除鸡汤的腥味。在坐月子期间,产妇应该多喝一些有助于补身体的汤,这样也可以多产奶,这样孩子就可以喝到更有营养的奶。

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