产妇在坐月子期间，需要多喝汤补身体，多喝奶，其中鸡汤可以说是比较合适的汤。一般我们做鸡汤的时候都会放姜。但是坐月子的时候，很多产妇一听说不能吃辣就开始纠结，不知道要不要放姜。那么，喝鸡汤放生姜坐月子好吗？

坐月子喝鸡汤放姜好吗？

坐月子期间一定要吃姜。生姜性热，有利于产后恢复。可以在做饭、做汤的时候放，有史以来最好切成片。坐月子后多喝汤，可以给奶。不要吃生冷、辛辣、过敏的食物(宝宝吃母乳后湿疹会加重)，也不要多吃水果(适量吃是可以的)。饮食要清淡，不要太油腻。不要吹果冻，否则你会得月子病的。

坐月子不能吃什么？

1、寒凉食物：产后身体气血不足，应多吃温补食物，以利于气血的恢复。产后吃生冷或冷食，不利于脾胃消化吸收，也不利于恶露排出。

2.辛辣刺激性食物：产后气血虚弱。如果吃辛辣发散的食物，如辣椒，会引起出汗，不仅耗气，还会损伤血液，加重产后气血虚弱，甚至引发疾病。

3.酸涩食物：产后淤血，内逆。不宜吃酸涩食物，如乌梅、莲子、柿子等。以免阻塞血液循环，不利于恶露排出。

4、冷饮、冷食：如冰淇淋、雪糕、冷饮等。都不利于消化系统的恢复，还会给产妇牙齿带来不良影响。

5.避免过咸的食物：过咸的食物，如腌制品，含有大量的盐，盐中的钠会引起水潴留，严重时会引起水肿。如果产后小便多，出汗多，可以适当加盐。

坐月子后喝鸡汤生姜怎么样？坐月子喝鸡汤的时候，可以适量放点姜。生姜不仅可以帮助驱寒，还可以去除鸡汤的腥味。在坐月子期间，产妇应该多喝一些有助于补身体的汤，这样也可以多产奶，这样孩子就可以喝到更有营养的奶。

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