18925095058

18925095058

产后恢复加盟中心,产后恢复需重点注意的几方面

对于新妈妈来说,除了母乳喂养,更重要的是产后恢复。产后恢复项目很多,也有重点。在这里,我们来看看产后恢复需要注意的几个方面。

恶露不绝。

正常恶露有血腥味,但不臭。产后3周左右变干净。剖宫产恶露时间比阴道分娩时间长。通过观察恶露,注意其质与量、色与味的变化,以及子宫复旧的情况,就可以知道子宫恢复是否正常。

紧急乳房护理。

产后尽早吸吮宝宝的乳房。不能过早按摩乳房,以免出血过多。同时,乳房胀痛(乳汁淤积)、无乳、急性乳腺炎、乳头凹陷也要避免。

产后恢复加盟中心,产后恢复需重点注意的几方面

子宫复旧

-height: 1.8; font-size: 14px; color: rgb(17, 17, 17); overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);银行卡>  子宫复旧的快慢与产妇的年龄、分娩次数、全身健康状况、产程长短、分娩方式及是否哺乳有一定关系。有胎盘或胎膜残留,子宫内膜炎、盆腔炎、子宫后屈、子宫有肌瘤等情况会妨碍子宫复旧。因此,产后应早下床活动,月子期间也要适当卧床。

  保持会阴清洁。

  产后擦洗会阴每天至少2次,大便后加洗1次。擦洗时要用棉球蘸无菌清水或生理盐水,先擦阴阜及两侧阴唇,较后擦肛门,不可由肛门开始向前擦,擦洗后应换上消毒的会阴垫。此外,内衣裤也应勤换洗,并在日光下曝晒以达到杀菌目的。

  洗澡。

  产后汗腺活跃,产妇大量出汗,乳房淌奶,阴道又有恶露排泄,全身发粘,需要比平时更讲究卫生,急时清洗。产后洗澡应当选择淋浴,禁止盆浴,浴后要防止受凉。

  刷牙。

  妇女怀孕后,由于雌激素的作用易患牙龈炎,食物残留牙缝中的机会增多,经细菌分解产生的酸性物质腐 蚀牙面,可产生龋齿或其他牙病。因此,要坚持早、晚刷牙,且饭后漱口以保护牙齿。

  性生活。

  产后正常的性生活应在分娩3个月以后进行,过早性生活会罹患盆腔疾病,有损健康。产后生殖道感染或会阴伤口愈合不好的女性,还应推迟性生活。在哺乳期内,女性不宜使用避孕yao避孕,因为避孕yao抑制乳汁分泌,还会对婴儿产生不利影响。

  产后运动因人而异

  女性在产后特别关注体形的恢复,但通过运动的方式恢复体形要因人而异。

  顺产重点的运动是收紧骨盆及产道,而剖腹产则是整个腹部及腹腔内的肌肉。但不论是顺产还是剖腹产,都要通过运动收紧腹直肌,都要注意不能伸拉过度,造成伤口拉伤。

  女性产后的前6周,应尽量从较简单的多关节参与的动作开始,要避免采用趴着、膝盖和胸部着地的姿势,以免导致乳房更结发生。而怀孕、哺乳期间,母体大量的钙质都输送给了婴儿,所以产后关节松弛可能会持续一段时间,特别是母乳喂养的女性,应该注意保护关节,尽量不做单关节或负重大的动作,如跳跃等。

  此外,女性还要注意,运动应在饭后1小时以后再进行,运动中要注意补充水分,运动时不能憋尿。如果运动中出现流血量变大,要立即停下来休息,较好在恶露排尽后再运动。

部分内容转载网络 如有违规或侵权 请联系管理员删除

相关内容

 
本站访客:9589