“我一直期待着如果早点出生的话能飞得很高。 想跳就跳，想跳就跳，不用再小心了。 今天婆婆说孩子出生后不能运动，必须乖乖在家躺着。 有人来过吗？ 宝宝出生后整天躺在床上，什么也做不了吗？ ”
　　孕晚期在家呆了一个多月的小琴今天小组提出了这个问题，引起了很多孕妈的讨论，今天我们明白一起生孩子后应该注意。
　　朱老师：其实，在月子里不需要一直躺着。 顺产妈妈回到产后病房后可以马上下床工作。 侧切和撕裂的母亲可以测量“疼痛”而去。 剖腹产的母亲，回到产后病房拔尿管也能下床工作了。 当然，如果你想发起“减肥”塑身运动，请看看你的身体状况和医生的建议，不要着急。
　　当然，并不是在月子里可以自由活动。 因为妊娠期带来的不适，并不是“装卸”就马上消失的。 在月子产后恢复的黄金时间里，新妈妈们需要注意的一点哦。
　　月子，新妈妈要经常抱着孩子，但是继续弯腰抱着孩子的动作会给背部肌肉增加压力。 那么，在要抱孩子的时候，试着改变一下，不要通过弯曲膝盖来弯腰，尽量保持背部挺直。
　　建议新妈妈在分娩后6周内，不要携带比宝宝体重更重的东西。
　　怀孕期间，很多孕妇放弃漂亮的高跟鞋，穿低跟、鞋头有点宽、有支撑性的鞋，可能会更舒服。 鞋跟2.5厘米左右，也可以站稳，不容易向后倒下。
　　即使分娩结束，我也不建议你马上穿高跟鞋。 你的身体还没有恢复适应，建议你遵循怀孕时的方法。 建议康复后，考虑穿以前的高跟鞋。
　　坐在月亮上有很多时间，也经常听孩子说，所以不仅吃，睡觉也很无聊。 虽然也有母亲通过运动和做家务来消磨自己的时间，但是不知道坐在月月里太累不仅可能会对产后恢复，还可能对产妇的身体造成一定的伤害。
　　坐月子的时候，尽量让新妈妈少做家务和适量的运动，多休息有利于产后的康复。
　　长时间下蹲可能会导致子宫向外挤出腰腹部，影响产后恢复，对产妇身体造成一定伤害，尽量不要使用这个动作。
　　新妈妈在分娩前尽量不要蹲很久。 特别是在家里没有人照顾月子的情况下，产妇更要小心。