产后恢复和自然恢复有区别吗？
　　产后1-3个月是女性心理最脆弱、生理最虚弱的时期，这段时间康复的好坏关系到终身健康。 据专家调查，中国女性多种疾病是产后恢复不全遗留下来的风险，而中国传统的家庭式“坐月子”主张“大吃大喝”，对产妇身体恢复有很多不利。
　　具体而言，产后恢复应包括以下三个内涵。
　　1、有效修复孕产期受损肌体；
　　2、及时消除产后亚健康障碍；
　　3、利用产后黄金期，综合调理自身体质、肌肤，使机体尽快达到理想平衡状态。
　　简而言之，除子宫卵巢、形体形态等恢复外，还应包括环境清洁、津液补充、气血脏腑调理、人体整体功能增强、产后心理适应调整等各组织功能恢复。
　　调查显示，产后缺乏育儿的产妇体重难以恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率增加22%，头晕头痛的比例增加30.5%，胃不适增加16.5%，心悸者增加22.7%。 所以产后恢复非常必要！

　　为什么很多女性选择产后恢复自然呢？
　　很多母亲产后选择的传统居家坐月子，后来一边上班一边哺乳的生活方式。 这样的选择在普通上班族家庭中最常见。 自从有了孩子，母亲的注意力都放在照顾孩子和家庭上，很少有时间关心自己。 因此，错过了产后恢复状态的黄金时机，最后会舍不得一生。
　　产后养生是女性一生中最重要的体质调节黄金期。 完满的妻子，不是真心希望妈妈们现在放慢脚步，好好照顾自己，让自己健康，给宝宝更长的爱吗？
　　不要为了工作、家庭、照顾宝宝的繁重任务而不顾自己！ 为了长期的幸福和未来，妈妈必须做好自己身体的长期维护和计划。 为什么自然康复不能起到专业产后恢复烹饪的效果呢？
　　很多母亲也意识到产后恢复的问题，经常阅读专著来补充知识。 但是，我接触过的很多朋友，很多时候用这种方法也解决不了问题。 每个母亲的生理结构和特征都不同，护理方式和步伐不会一致。 特别是在很多传统护理知识与科学规律冲突的情况下，没有经验的母亲就不知道如何选择。 通常一直在观望，然后错过黄金的恢复期。 我最近接受了很多妈妈的咨询。 “我已经产后42天了还能做你们的产后恢复项目吗？”“我在生产90天。 做你们的项目效果不好吗？”真的是这样吗？

　　产后恢复可分为三个重要阶段

       1、黄金期
　　产后42天—6个月内，属于产后恢复黄金期。 此时产后身体最脆弱，各项身体指标处于严重失衡状态，其间气血不畅，残留毒素不能有效清除，容易延缓恶化形成各种疾病。
　　2、理想期
　　产后6个月至1年半内是产后妇女理想的恢复期。 经过黄金期的恢复，毒素基本清除，自身气血恢复基本完成，处于恢复肌体损伤的理想时机。

　　3、有效期
　　产后1年半至3年内为女性产后恢复末期。 在这个阶段，要进行综合调理，使身体功能达到理想平衡，顺利过渡到正常的生活阶段。

　　产后恢复中心与美容院的区别：
　　首先，产后恢复中心是一家面向产后母亲的新型专业调理店，但美容院面向所有女性。 其次美容院普通的减肥瘦身，是通过燃烧体脂、增加排水、减少食物摄取原理来减轻身体重量。 这是强制减重，产后女性脆弱的肌体在短时间内难以适应这一过程，容易对体质造成伤害，且停用容易反弹。 我们产后瘦是通过调整体质，提高人体新陈代谢来瘦的。 另外，不减肥、不运动、不注射，使产后器官恢复到原来的状态，然后通过一系列的调理来平衡身体的自我，反弹的可能性大幅减少。